Những thực phẩm dưới đây được chia sẽ từ địa chỉ chữa viêm âm đạo uy tín, chất lượng nhất tại tphcm nhằm giúp chị em phụ nữ có thể giảm đau nhức, xơ ngực, giảm nguy cơ ung thư vú, tăng cường sức khỏe,…
1. Đậu nành
- Hai chất daidzein và genistein được cung cấp cho thể phụ nữ nếu thường xuyên ăn đậu nành và các sản phẩm khác từ đậu nành như đậu hũ, súp miso,... Công dụng của hai loại chất này giúp chị em giảm u vú lành tính và các tác dụng phụ khi mãn kinh, nó bao gồm bệnh tim, bệnh loãng xương. Đối với các bệnh nhân ung thư vú thì việc ăn đậu nành sẽ giúp ngăn chặn khối u quay trở lại.
2. Mầm lúa mì
- Có thể làm giảm nhẹ nhiều triệu chứng khi bị hành kinh, bao gồm đau nhức ngực. Uống chừng 400mg chiết xuất lúa mì sẽ có thể giảm các triệu chứng sinh lý đến 63,6%, tâm lý 66,3% và các triệu chứng chung là 65%. Ngoài ra nó còn có thể làm giảm mệt mỏi, cáu gắt, tim đập nhanh, đau đầu, rối loạn giấc ngủ, thèm ăn,…
- Hai chất daidzein và genistein được cung cấp cho thể phụ nữ nếu thường xuyên ăn đậu nành và các sản phẩm khác từ đậu nành như đậu hũ, súp miso,... Công dụng của hai loại chất này giúp chị em giảm u vú lành tính và các tác dụng phụ khi mãn kinh, nó bao gồm bệnh tim, bệnh loãng xương. Đối với các bệnh nhân ung thư vú thì việc ăn đậu nành sẽ giúp ngăn chặn khối u quay trở lại.
2. Mầm lúa mì
- Có thể làm giảm nhẹ nhiều triệu chứng khi bị hành kinh, bao gồm đau nhức ngực. Uống chừng 400mg chiết xuất lúa mì sẽ có thể giảm các triệu chứng sinh lý đến 63,6%, tâm lý 66,3% và các triệu chứng chung là 65%. Ngoài ra nó còn có thể làm giảm mệt mỏi, cáu gắt, tim đập nhanh, đau đầu, rối loạn giấc ngủ, thèm ăn,…
3. Quả việt quất
- Đã được các nhà nghiên cứu chứng mình rằng nó có khả năng giảm phát triển tế bào ung thư. Như vậy mỗi ngày bạn chỉ cần ăn khoảng 170g việt quất thì sẽ giúp cơ thể giảm nguy cơ ung thư. Bột chiết xuất từ việt quất có thể pha nước uống hoặc dùng chung với sữa chua, yến mạch, làm bánh,…
4. Bí đao
- Trong bí đao có sắc tố tạo màu cam beta-carotene có thể giúp làm giảm nguy cơ sung u, tác dụng phụ của ngực bị ung nang lành tính. Như vậy nếu bạn ăn nhiều bí hay các loại thực phẩm có chứa nhiều beta- carotene thì nó có tác dụng tích cực cho sức khỏe của ngực bạn.
5. Trà sâm
- Nếu vùng kín đổ nhiều mồ hôi sẽ gây bệnh phụ khoa hay ngực cũng gây bệnh ở ngực, điều này tuy không nguy hiểm nhưng nó rất bất tiện. Và trà sâm là liều thuốc giúp giảm đổ mồ hôi vì trong nó rất giàu chất chống oxy hóa. Bạn chỉ cần dùng khoảng 1000mg trong mỗi ngày để ngăn ngừa tốt việc đổ mồ hôi.
- Đã được các nhà nghiên cứu chứng mình rằng nó có khả năng giảm phát triển tế bào ung thư. Như vậy mỗi ngày bạn chỉ cần ăn khoảng 170g việt quất thì sẽ giúp cơ thể giảm nguy cơ ung thư. Bột chiết xuất từ việt quất có thể pha nước uống hoặc dùng chung với sữa chua, yến mạch, làm bánh,…
4. Bí đao
- Trong bí đao có sắc tố tạo màu cam beta-carotene có thể giúp làm giảm nguy cơ sung u, tác dụng phụ của ngực bị ung nang lành tính. Như vậy nếu bạn ăn nhiều bí hay các loại thực phẩm có chứa nhiều beta- carotene thì nó có tác dụng tích cực cho sức khỏe của ngực bạn.
5. Trà sâm
- Nếu vùng kín đổ nhiều mồ hôi sẽ gây bệnh phụ khoa hay ngực cũng gây bệnh ở ngực, điều này tuy không nguy hiểm nhưng nó rất bất tiện. Và trà sâm là liều thuốc giúp giảm đổ mồ hôi vì trong nó rất giàu chất chống oxy hóa. Bạn chỉ cần dùng khoảng 1000mg trong mỗi ngày để ngăn ngừa tốt việc đổ mồ hôi.
0 nhận xét:
Post a Comment