Nhiễm nấm men thường theo một liều thuốc kháng sinh, vì ngoài giết chết các vi khuẩn khiến bạn bị bệnh, thuốc còn diệt vi khuẩn mà giữ âm đạo khỏe mạnh của bạn. Các tin tốt là rất nhiều các hoạt động tương tự mà giúp ngăn ngừa nhiễm trùng nấm men trong điều kiện bình thường cũng có thể bảo vệ bạn khi bạn đang uống thuốc kháng sinh. Nên tập thay đổi chế độ ăn uống, có vệ sinh tốt và mặc quần áo phù hợp tất cả có thể giúp ngăn ngừa các điều kiện gây ra nhiễm trùng nấm men xảy ra.
Thay đổi chế độ ăn uống
- Ăn sữa chua rất hữu ích trong việc ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng nấm men mà nhiều bác sĩ khuyên bệnh nhân của họ để ngăn chặn bởi các cửa hàng tạp hóa sau khi nhận thuốc kháng sinh theo toa. Đó là bởi vì sữa chua có chứa Lactobacillus acidophilus, một loại vi khuẩn sống trong âm đạo và giữ các chất hóa học có cân bằng. Lactobacillus acidophilus bị cạn kiệt do dùng kháng sinh, nên ăn sữa chua sẽ khôi phục nó và giúp ngăn ngừa sự phát triển của Candida albicans.
- Ngoài sữa chua là sự lựa chọn phổ biến thì việc ăn các thực phẩm lên men cũng có thể bổ sung vi khuẩn có lợi giúp cho việc ngăn ngừa nhiễm trùng nấm men. Thực phẩm lên men như kimchi, dưa cải bắp, Kombucha, và trà lên men có chứa probiotics giúp cho việc giữ sức khỏe và cân bằng được nấm men ngăn ngừa nhiễm trùng nấm men.
- Ngoài sữa chua là sự lựa chọn phổ biến thì việc ăn các thực phẩm lên men cũng có thể bổ sung vi khuẩn có lợi giúp cho việc ngăn ngừa nhiễm trùng nấm men. Thực phẩm lên men như kimchi, dưa cải bắp, Kombucha, và trà lên men có chứa probiotics giúp cho việc giữ sức khỏe và cân bằng được nấm men ngăn ngừa nhiễm trùng nấm men.
Xem thêm phương pháp điều trị bệnh viêm âm đạo.
- Do tỏi có tính kháng nấm sẽ giúp tiêu diệt các nấm men gây nhiễm trùng. Việc ăn nhiều tỏi sẽ có thể giúp cơ thể kháng sinh ngăn ngừa nhiễm trùng nấm men tại âm đạo. Uống bổ sung tỏi là một cách giữ cho hơi thở của bạn không có mùi tỏi sau khi chữa dứt nhiễm trùng nấm men.
- Sử dụng Goldenseal là một phương thuốc tự nhiên mà được mà được nhiều người sử dụng để ngăn ngừa nhiễm trùng nấm men. Trước khi sử dụng bổ sung thảo dược khác, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
- Lượng đường tăng có thể gây ra thêm sự tăng trưởng của nấm men. Do đó để ngăn ngừa nhiễm trùng nấm men thì nên tránh các thức ăn hoặc nước giải khát có nhiều chất đường. Thay thế bằng trái cây và mật ong tự nhiên nguyên chất.
Tư duy lối sống của bạn
- Vật liệu cotton thoáng ký sẽ có thể ngăn chặn thêm hơi ẩm tích tụ. Do đó bạn có thể sử dụng đồ lót cotton, còn nếu bạn yêu thích đồ lót santin và ren thì thêm bông trong khi bạn đang sử thuốc kháng sinh. Nếu bạn phải mặc đồ lót đẹp, thì nên phủ lên một lớp lót bông.
- Không nên mặc quần áo chật hoặc loại đàn hồi lót hoặc các vật liệu không cho phép không khí lưu thông xung quanh khu vực âm đạo, gây ra ẩm ướt sẽ tạo điều kiện hoàn hảo cho sự phát triển của nấm men.
- Do tỏi có tính kháng nấm sẽ giúp tiêu diệt các nấm men gây nhiễm trùng. Việc ăn nhiều tỏi sẽ có thể giúp cơ thể kháng sinh ngăn ngừa nhiễm trùng nấm men tại âm đạo. Uống bổ sung tỏi là một cách giữ cho hơi thở của bạn không có mùi tỏi sau khi chữa dứt nhiễm trùng nấm men.
- Sử dụng Goldenseal là một phương thuốc tự nhiên mà được mà được nhiều người sử dụng để ngăn ngừa nhiễm trùng nấm men. Trước khi sử dụng bổ sung thảo dược khác, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
- Lượng đường tăng có thể gây ra thêm sự tăng trưởng của nấm men. Do đó để ngăn ngừa nhiễm trùng nấm men thì nên tránh các thức ăn hoặc nước giải khát có nhiều chất đường. Thay thế bằng trái cây và mật ong tự nhiên nguyên chất.
Tư duy lối sống của bạn
- Vật liệu cotton thoáng ký sẽ có thể ngăn chặn thêm hơi ẩm tích tụ. Do đó bạn có thể sử dụng đồ lót cotton, còn nếu bạn yêu thích đồ lót santin và ren thì thêm bông trong khi bạn đang sử thuốc kháng sinh. Nếu bạn phải mặc đồ lót đẹp, thì nên phủ lên một lớp lót bông.
- Không nên mặc quần áo chật hoặc loại đàn hồi lót hoặc các vật liệu không cho phép không khí lưu thông xung quanh khu vực âm đạo, gây ra ẩm ướt sẽ tạo điều kiện hoàn hảo cho sự phát triển của nấm men.
- Nên sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục để tránh được bệnh nhiễm trùng lây lan từ bạn tình. Có thể sử dụng bao cao su khi sinh hoạt tình dục khi bạn đang kỳ kinh nguyệt.
Thực hiện vệ sinh tốt
- Ngay cả khi bạn không vào thuốc kháng sinh, thụt rửa có thể dẫn đến các điều kiện trong âm đạo thúc đẩy sự tăng trưởng của nấm men. Việc thục rửa sâu thường chứa hóa chất tiêu diệt mà vi khuẩn tốt và để lại chỗ cho những thứ xấu dễ tiếp nhận. Thụt rửa âm đạo cũng có thể thay đổi độ pH trong âm đạo. Nên tránh sử dụng xà phòng thô để tắm rửa cơ thể, và chỉ rửa cơ thể bằng nước ấm.
- Sản phẩm có mùi hương sẽ có thể gây kích ứng. Đừng đặt nước hoa và thuốc xịt vào âm đạo của bạn. Nếu bạn hoàn toàn phải thêm một mùi hương, dùng bình xịt làm từ nước và tinh dầu nhẹ nhàng như một vài giọt oải hương.
- Băng vệ sinh có thể khuyến khích sự phát triển của nấm men phụ. Nếu bạn có thời gian của bạn trong khi bạn đang ở thời kỳ kinh nguyệt thì chuyển sang tấm lót. Chỉ cần chắc chắn rằng âm đạo không mùi, kể từ khi một loại nước hoa dựa vào hoá chất có thể gây kích thích âm đạo của bạn.
- Lau từ trước ra sau để tránh bất kỳ chuyển vi khuẩn từ vùng hậu môn vào âm đạo, có thể gây ra các nhiễm trùng. Hãy chắc chắn rằng khu vực âm đạo của bạn vẫn sạch sẽ và khô ráo.
Hy vọng bạn sẽ mau hết bệnh!
Thực hiện vệ sinh tốt
- Ngay cả khi bạn không vào thuốc kháng sinh, thụt rửa có thể dẫn đến các điều kiện trong âm đạo thúc đẩy sự tăng trưởng của nấm men. Việc thục rửa sâu thường chứa hóa chất tiêu diệt mà vi khuẩn tốt và để lại chỗ cho những thứ xấu dễ tiếp nhận. Thụt rửa âm đạo cũng có thể thay đổi độ pH trong âm đạo. Nên tránh sử dụng xà phòng thô để tắm rửa cơ thể, và chỉ rửa cơ thể bằng nước ấm.
- Sản phẩm có mùi hương sẽ có thể gây kích ứng. Đừng đặt nước hoa và thuốc xịt vào âm đạo của bạn. Nếu bạn hoàn toàn phải thêm một mùi hương, dùng bình xịt làm từ nước và tinh dầu nhẹ nhàng như một vài giọt oải hương.
- Băng vệ sinh có thể khuyến khích sự phát triển của nấm men phụ. Nếu bạn có thời gian của bạn trong khi bạn đang ở thời kỳ kinh nguyệt thì chuyển sang tấm lót. Chỉ cần chắc chắn rằng âm đạo không mùi, kể từ khi một loại nước hoa dựa vào hoá chất có thể gây kích thích âm đạo của bạn.
- Lau từ trước ra sau để tránh bất kỳ chuyển vi khuẩn từ vùng hậu môn vào âm đạo, có thể gây ra các nhiễm trùng. Hãy chắc chắn rằng khu vực âm đạo của bạn vẫn sạch sẽ và khô ráo.
Hy vọng bạn sẽ mau hết bệnh!
0 nhận xét:
Post a Comment